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老祖宗留下100个珍贵养生秘方,简单实用

时间:2019-09-05 来源:Cm猫



为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。


找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个珍贵养生秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!


第一辑


01.千保健,万保健,心态平衡是关键。

02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

03.要活好,心别小;善制怒,寿无数。

04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

05.要想健康快活,学会自己找乐。

06.妻贤夫病少,好妻胜良药。

07.祸从口出,病由心生。

08.好人健康,恶人命短。

09.性格开朗,疾病躲藏。

10.房宽地宽,不如心宽。


第二辑


11.人有童心,一世年轻。

12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

13.一日三笑,人生难老。

14.笑口常开,青春常在。

15.哭一哭,解千愁。

16.有泪尽情流,疾病自然愈。

17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

18.先睡心,后睡眼。

19.药补食补,不如心补。

20.饭养人,歌养心。


第三辑


21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。

22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。

25.若要百病不生,常带饥饿三分。

26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

27.每餐留一口,活到九十九。

28.常吃素,好养肚。

29.宁可无肉,不可无豆。

30.吃米带点糠,营养又健康。



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