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关于养生,一位中医的不传之秘

时间:2019-08-06 来源:Cm猫



谈养生之道,不到80岁不要谈。


现在医疗条件这么好,经济条件这么好,70岁随便活,不稀奇。

只要保养的好,到了80岁,还骑着自行车上下班,还能像五六十岁的时候那样全身没有毛病,那个时候再来谈养生之道。



中医学认为,人体内血液的流动就像潮水的涨落一样,是有变化规律的:中午的时候,血液到达指尖,这个时候指尖会特别怕疼,刺破的话呢,血就会流的特别多;晚上的时候如果手指刺破,流的血就不会像中午的时候那么多,也不会那么疼。到了晚上10点以后,血液流到哪里去了呢?流到肝里面去了。


肝是藏血的器官---肝藏血,劳累了一天的血,该“回家”休息了,这个时候,人就应该跟着血的节奏,上床休息。再怎么有事,晚上10点之后,一定要上床休息,一定不要拖过12点。但是年轻人做不到啊,深夜12点还有很多人在看书,在学习,在玩手机、电脑,甚至有的人还在喝酒没回家......



10多年前,有一位大夫从浙江中医院退休了。也是从那个时候起,每天早上起来以后,吃一把红枸杞,分量是多少呢?30克。直到今天,已经10多年坚持下来了。一天30克,10天就是300克,一个月就是900克,1kg吃差不多一个月,一年差不多吃下去10kg多。



当然,红枸杞一定要食用正宗的,一定要颗粒大,要饱满,要有机的,这样吃下去才会有效果。



张锡纯(1860-1933年)是近代中国第一家中医院---立达医院院长,精通中西医学,他在临床上有很深的造诣,疗效卓绝。张锡纯与张山雷、张生甫人称“三张”,为公认的名医。张锡纯50岁开始因心中燥热,每晚临睡前嚼服红枸杞30g,收到很大的效果。亲身的体会,使他在晚年的时候竭力号召大家用干嚼红枸杞的方法祛病延年。



干嚼红枸杞最早记载在《外科全书》中,据书中记载,有人在睡前干嚼红枸杞30g,治疗夜间口渴症;有人用干嚼红枸杞,每次15g,治疗精子异常;还有人把红枸杞烘干研成粉末,治疗萎缩性胃炎,均有良好的效果。所以,干嚼红枸杞的养生方法是古已有之,只是一般人很少知道。



此文章我是从书里看到的,分享给大家,希望对喜欢养生的人有帮助。


红枸杞干嚼的效果,我们一起验证。







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一经发现,哼哼。。。




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